Frutos Secos

 
 

Frutos Secos e Alimentação Saudável

A nossa Empresa tem um longa tradição no comércio de frutos secos, que são famosos pelo seu sabor inconfundível. A nutrição e frutos secos não foram sempre considerados bons vizinhos para umaalimentação saudável. Mas isso era numa época em que toda a gordura era considerada má. Agora, graças a uma pesquisa contínua, tudo isso mudou e aqueles frutos secos que sabem tão bem são igualmente uma óptima adição a uma alimentação saudável.

Os frutos secos ainda contêm 80% de gordura mas são consideradas um alimento denso em nutrientes.O que faz com que do ponto de vista nutricional, sejam alimentos saudáveis. Os frutos secos têm uma quantidade extraordinária de vitaminas e minerais – quantidades que dependem do tipo de fruto. Estas incluem vitamina B1, B5, B9, B2, ácido nicotínico, vitamina E, B6, ferro, zinco, magnésio, fósforo, selénio e cobre.